Back

Metoda ta somatică pentru stare de bine

Îți simplific calea spre sănătate și adevărul tău interior cu metode somatice!

Fie că te confrunți cu dureri fizice, disconfort digestiv, probleme ale coloanei sau provocări emoționale, îți ofer o abordare holistică. Prin reconectarea corpului cu mintea ta, activăm împreună capacitatea ta naturală de autoreglare.

Te-ai simțit vreodată obosită de rolurile multiple pe care le joci?

Adaptez metoda somatică la nevoile corpului și minții tale pentru a o integra mai ușor

Dacă trăiești în fiecare zi cu emoții care te copleșesc sau dacă sănătatea fizică nu se îmbunătățește, te asigur ca există o soluție. 

În ziua de azi, există o varietate de opțiuni pentru îmbunătățirea sănătății și prevenție, de la intervenții invazive până la terapii de lungă durată care se concentrează pe discuții și rezolvarea problemelor.

Sesiunile de terapie pot deveni un refugiu unde să vorbești despre ceea ce simți și unde ești înțeleasă fără judecată. Aici poți elibera tensiunea și poți înțelege mai bine cine ești. Poți învăța tehnici noi pentru a face față provocărilor, chiar dacă e uneori dificil să le memorezi.

Din propria mea experiență, am învățat că obții rezultate mai rapide atunci când abordezi terapia într-un mod holistic. Lucrând simultan cu mintea și cu corpul, se accelerează echilibrarea ta fizică, emoțională și mentală și ți se schimbă profund percepția asupra vieții.

Nu cred în soluții universale, de aceea în practica mea combin diferite metode minte-corp precum terapia craniosacrală, Sundao – Metoda Somatică Integrală, hipnoterapie, meditații, terapie cognitiv-comportamentală și Reiki, pe care le adaptez la nevoile tale specifice.

Invitația mea pentru tine este o călătorie care să îți aducă mai mult discernământ, claritate, curaj și autonomie personală. Ne vom baza pe 4 principii: sens, sănătate, sensibilitate și simplitate.

Varietatea de emotii cu care metoda ta somatică lucrează

Călătoria pe care ți-o propun se bazează pe: sens, sănătate, sensibilitate și simplitate.

S ens

Călătoria de transformare începe cu intenția pe care tu o ai. Sens poate însemna intenția pe care to o dai întâlnirilor noastre și destinația unde vrei sa ajungi din punct de vedere sănătate. Tot sens poate fi cel dat fiecărei clipe pe care o trăiești sau unui scop mai mare pe  care îl dai vieții tale. Nu există răspuns corect sau greșit, ci e vorba doar de o alegere conștientă pe care să o faci în deplin acord cu adevarul taie interior.

S ănătate

Sănătatea ta are mai multe niveluri, toate la fel de importante: fizic, mintal, emoțional, energetic. Majoritatea problemelor de sănătate sunt produse de un conflict care există în interiorul tău, mai precis de lipsa de autenticitate (nu simți, gândești sau spui același lucru) sau integritate (nu e totuna ce spui cu ce faci). Din acest motiv, pe parcursul călătorie ne vom concentra cum să trăiești autentic și integru astfel încât să îți îmbunătățești sănătatea.

S ensibilitate

În zilele noastre mintea este suprasolicitată, astfel încât ajungi deconectată de la emoțiile și senzațiile tale. Creșterea gradului de receptivitate la senzațiile din corp, adică a sensibilității, oferă informații prețioase despre adevarul tău interior, cum te simți, ce decizie e în acord cu tine. Senzațiile din corp sunt mai adevărate decât emoțiile deoarece nu sunt alterate de gânduri, iar cultivarea lor este un demers benefic.

S implitate

Viața ar fi mai simplă dacă nu am complica-o singuri. Convingerile (acele adevăruri pe care nu le mai verificăm, de genul trebuie, așa e corect, greșit, bine, rău etc.) sunt utile, dar ne și complică viața, pun presiune pe noi si ne depărtează de adevarul nostru interior. Terapia somatică lucrează cu corpul, fiind o cale neinvazivă și rapidă de a echilibra sănătatea ta, de a stimula autovindecarea și de a elibera convingeri inconștiente sau traume.

  • Îmi doresc să-ți spun mai multe despre ce mă frământă.

Ingredientele armoniei în reconectarea cu puterea ta interioară

Ce să aștepți de la mine (ce îmi propun)

Ce să NU aștepți de la mine (eu nu fac asta)

Ce îmi doresc de la tine
(îți ofer și eu)

Subiecte de terapie și defecte avem toți, dar alege să pui în valoare mai mult calitățile și pasiunile tale.

În 2012, eram consultant în management și IT, având o carieră ascendentă și o reputație impecabilă. Deși aveam succese profesionale, în noiembrie 2012 am realizat că ceva nu era în regulă și am decis să divorțez. Această perioadă m-a determinat să caut răspunsuri dincolo de explicațiile imediate și să explorez diverse tehnici de dezvoltare personală pentru a mă înțelege pe mine și pe cei din jurul meu.

Din 2020, am făcut tranziția de la consultant IT la terapeut, folosind o metodă proprie care abordează holistic sănătatea și stimulează capacitatea de vindecare a corpului. Aceasta metodă schimbă percepțiile și credințele limitative, oferind un nou sens experiențelor vieții.

În practica mea, am lucrat în principal cu femei, ajutându-le să-și descopere adevărul interior și să depășească presiunea rolurilor sociale și profesionale. Am rezonat cu înzestrarea lor nativă de a simți emoțiile, de a fi vulnerabile și a iubi. Aceste calități înlesnesc foarte mult procesul terapeutic.

Cred că lucrul continuu pe care îl fac cu mine însumi mă ajută să îmi mențin echilibrul și să fiu mai prezent și mai empatic în sesiunile mele. Experiența de a fi și client pentru terapiile somatice îmbunătățește practica mea și îmi reamintește că fiecare persoană, inclusiv eu, are nevoie de susținere și că nimeni nu este mai presus sau mai prejos.

Mă simt recunoscător și împlinit de fiecare dată când îmi folosesc priceperea și energia pentru a te susține să trăiești la maximum de potențial, cu bucurie și firesc.

Formările mele profesionale includ:

Femei ca tine au ales să-și îmbunătățească sănătatea prin metode somatice

Terapia CranioSacrala cu Razvan a facut ordine in multe aspecte personale care nu credeam ca au nevoie de ordine, a adus claritate pentru mine acolo unde credeam ca o am deja, a adus vindecare, dar mai presus de toate, inca de la prima sedinta terapia a venit cu multe constientizari, pe care continui sa le am si acum.

Am fost surprinsa sa simt inca de la prima sesiune cum au loc schimbari benefice in corpul meu (si nu numai) si totodata cat de bland si in acelasi timp transformational lucreaza Razvan.

Nu in ultimul rand, de fiecare data, dupa fiecare sesiune am realizat ca plec centrata si in aliniere cu tot ceea ce este in jur, intr-o stare din aceea de liniste si pace supreme. Chiar si in zilele in care simt ca am calatorit mult si lucrat intens, poate simt o oarecare oboseala, este una benefica si se simte minunat. ♥️

Terapia CranioSacrala este de departe unul dintre highlighturile saptamanii mele, acel moment pe care il astept mereu cu drag.

Multumesc din suflet 🙏

Răzvan împreună cu Alexandra, beneficiară a Metodei somato-emoționale CURAJ care te echilibrează

Alexandra P

specialist marketing, România

Am ajuns la Razvan cautand remedii complementare pentru ameliorarea simptomelor bolii autoimune cu care am fost diagnosticata. Dupa o prima sedinta simpla si complet noninvaziva, corpul meu a gasit o cale de relaxare si echilibrare demult uitate, si a ramas cu bucuria acelei stari de bine pe care o pot evoca la fiecare noua sedinta fara efort.

Nu spun ca terapia craniosacrala vindeca bolile autoimune. Nu spun ca simptome nu vor mai fi sau nu mai sunt. Nu spun ca Razvan este un vrajitor care face sa dispara durerea si boala. Insa DA, spun ca pe cararea cautarii, descoperi bucuria de a merge la drum cu toate asumate si impacate. Si atunci durerea nu mai e atat de greu de suportat, frica e mai mica, iar universul de nadejde si posibilitati devine infinit. Si nu, nu e complicat. Tot ce ai de facut este sa stai intins pe masa si sa asculti vocea lui Razvan si sa te lasi "lucrat". Corpul si mintea ta ghidate vor face totul! Multumesc!

-,-

profesor, România

Revelatii extraordinare, capacitate de a-ti tine spatiul si de a te ghida cu multa intuitie si prezenta, de a pune intrebarile potrivite, cu blandete si non-judecata. Te simti in siguranta sa explorezi ceea ce apare in procesul terapeutic si, astfel, sa vindeci. Pe langa revelatiile si constientizarile uimitoare pe care le-a facilitat, am fost fericita si ca durerea de spate care m-a 'impins' catre aceasta intalnire speciala a disparut dupa cateva sesiuni. Razvan este un terapeut minunat, ma simt norocoasa ca l-am intalnit si il recomand cu mult drag!

Răzvan împreună cu Augustina, beneficiară a Metodei somato-emoționale CURAJ care te echilibrează

Augustina N.

profesor, România

Am ajuns la dnul Rudeanu trimis de o doamna care se ocupa cu terapia cranio sacrala dar care trebuia sa plece din Bucuresti si sa se mute definitiv in alt oras. Am fost asa de multumita pe toata perioada in care am facut sedintele la dinsa incit cind a plecat am ramas fff decumpanita si neajutorata . D na vazind ca sint asa de suparata mi azis ca nu o sa va las asa o sa va recomand pe altcineva de care o sa fiti si mai multumita. Si asa am ajuns la dnul Rudeanu atit eu si sotul meu si sintem extrem de multumiti amindoi. Emanati dnul Rudeanu atita caldura sufleteasca incit nu mi vine sa cred cum am ajuns la d va cu atitea probleme si am scapat de ele prin terapia si prin puterea de vindecare pe care o aveti nu am cuvinte sa ma exprim pt tot ce ati facut si faceti pt noi. Va multumim

Gina O.

asistentă medicală, România

Am început terapia cu Răzvan într-un moment de blocaj maxim, în care tot corpul meu urla că nu mai vrea așa (mâinile mele refuzau să mai muncească, durerea nu mă mai lăsa nici să țin o cană cu apă). Cum să schimb nu vedeam, făceam doar ceea ce știam deja. Ferecasem mult prea multe, construsem atât de multe ziduri, incuiasem atât de multe uși că nu mai vedeam nimic. Am găsit în Răzvan un sprijin cald și blând, care m-a ghidat fără judecată pe drumul către mine. În timpul fiecărei ședințe de terapie mai recuperam câte o părticică din mine, mai eliberam emoții prizoniere, mă mai vedeam un pic. Între ședințe conștientizările continuau să apară. Rezultatele au apărut încă de la prima ședință, durerea mâinilor ceda puțin câte puțin. După 5-6 ședințe durerea a dispărut, mai apare doar când eu forțez și nu ascult semnalele corpului.

Mulțumesc mult, Răzvan! Mulțumesc pentru dăruirea blândă cu care mă însoțești pe drumul către mine!

Răzvan împreună cu Irene, beneficiară a Metodei CURAJ

Irene B.

educator, România

Partea cea mai faină nu a fost sesiunea în sine (deși pentru mine a fost foarte eye-opening) ci rezultatele din zilele următoare. Am reușit să nu mai las anumite emoții să mă domine, le-am văzut, acceptat și am mers mai departe. Am reușit să fiu mult mai prezentă în corp și minte, cu familia și băiețelul și am reușit să accept limitările de moment.

Un gând cu care am rămas și pe care îl tot auzeam în jur dar nu neapărat credeam în valabilitatea lui a fost că toate lucrurile se întâmplă așa cum trebuie să se întâmple ca să mă ajute pe mine în evoluția mea prin viață iar în urma sesiunii am văzut clar acest lucru.

Dacă te confrunți cu dureri în corp a căror cauză nu o știi, o perioadă stresantă în viață, lipsă de claritate sau prea multe zgomot în mintea ta, îți recomand să te auzi cu Răzvan la o ședință de clarificare. Poate soluția pe care o cauți e chiar aici.

Dana I.

copywriter, România

Firescul și Naturalul au interacționat cu mine într-o zi de marți prin exerciții ușoare de respirație, mantre pline de înțeles și multă răbdare din partea lui Razvan!

Am realizat că le ținusem pe ambele (involuntar) mult prea departe de mine.

Au reușit de îndată să mă cuprindă, să îmi oprească overthinking-ul și să mă facă doar SĂ FIU în momentul prezent. Corpul a fost invitat să asimileze tot ceea ce este al lui și să integreze posibile conflicte, cum ar fi cauzele temutelor alergii.

Timpul s-a dilatat, trăirile s-au intensificat și în interior s-a făcut răcoare. O pojghiță fină de mentol a făcut scut pentru cei 32 de ani de simptome și am fost eu cu mine, în liniște, deschisă să înțeleg de unde venea gălăgia.

Șase zile mai târziu, încă o ascult, cu răbdare, până termină tot ceea ce are de spus.

Mădălina B.

Project Manager, România

❤ Ieri, după doar o ședință online, am scăpat de durerile de coloană!

După foarte mulți ani, în sfârșit nu am mai avut dureri!

Am putut sta pe scaun toată ziua să lucrez la mărgele (cu mici pauze - de masă, jucat cu pisoiul sau pur și simplu ieșit la aer, în curte).

Dar de la 11 dimineața până la 11 seara, dacă scădem pauzele tot sunt vreo 10 ore în care am lucrat, stând pe scaun.

Azi noapte am dormit fără să mă mai foiesc toată noaptea și fără să mă întorc mereu de pe o parte pe alta, ca un pui la rotisor.

Iar azi dimineață, cât a fost răcoare, am lucrat în grădină.

FĂRĂ SĂ MĂ DOARĂ NIMIC!

Rodica S.

Designer de Bijuterii, România

Am ajuns la Razvan atunci când mintea și corpul meu îmi transmiteau vehement ca au nevoie de tihna și spațiu in care sa se așeze.

Practica cu Razvan mi-a adus mai mult decât atât.

Pe parcursul celor 5 ședințe de terapie cranio-sacrala, m-am simțit însoțită in propriul proces somatic și emoțional cu blândețe, compasiune și curiozitate.

Aceasta terapie face parte acum din practica mea constanta, alături de practica Sundao"


Mulțumesc pentru însoțire, Razvan! 🤗

Răzvan împreună cu Oana, beneficiară a sesiunilor cu Razvan
Oana B
Psiholog, România

Experiența cu Răzvan nu poate fi descrisă în cuvinte. Iar rezultatele, pot spune că sunt pe măsură, atâta timp cât există deschidere și voință; lumina își face loc în viața fiecăruia.

Nu doar că recomand, dar spun din tot sufletul că a fost cea mai bună decizie pe care am luat-o atunci când am început ședințele de terapie cu Răzvan, și sunt recunoscătoare că am cunoscut un om atât de dedicat oamenilor și cu dragoste pentru ceea ce face.

Răzvan împreună cu Diana, beneficiară a Metodei somato-emoționale CURAJ care te echilibrează
Diana
Specialist Comunicare, România

În acea perioadă aveam o durere neelucidată și nerezolvată în șold. Am participat la sesiuni cu dorința de a rezolva durerea. Calitățile deosebite ale terapeutului, alături de terapia sacrală m au trecut albia unui râu. Era ca și cum mă aflam la o intersecție și am reușit să merg foarte ușor mai departe, datorită acestui canal curat care se numește Răzvan

Raluca N.
medic chirurg, România

Sunt profund recunoscătoare pentru că am descoperit terapia cranio sacrală. Această experiență m-a eliberat de multa tristețe și am simțit cum in viata mea s-a facut loc pentru prezent. Când am început, eram anxioasă, tristă și lipsită de motivație, iar acum simt că ceva s-a pus la loc și a format un întreg în mine. Mulțumesc din inimă pentru transformarea adusă Răzvan.

Elena S.
Specialist IT, România

Multumesc! Intalnirile cu tine au adus regasire, asezare și mai multa claritate. Au generat constientizare, valorizare si o capacitate mai faina de dibuire intre ego si sine, asa. Cu accent pe intuitie, pe alegeri ce sunt in concordanta cu ce vreau, ce simt, ce mi se potriveste. Tot intalnirile cu tine au generat si caldura, energie si lumina de fiecare data - si, de necrezut, au dus la eliberare de presiune - in zona spatelui, mainior si picioarelor (unde adesea simteam greutate ori dureri surde, mocnite) Am apreciat timpul si rabdarea pe care mi le-ai acordat de fiecare data. Dincolo de flexibilitate si intelegere, mi-a devenit familiara si rutina lui „Să bei apă” si „Cum esti azi?” scris adoua zi :). Asta m-a facut sa simt ca esti realmente implicat si iti pasa de ceea ce se intampla, iar eu nu-s strict un numar pe-o factura. M-ai inspirat cu calmu-ti, lumina din privire si palmele-căuș în care mi-ai purtat sufletul de fiecare data. Multumesc pentru tot! Hugs o mie!

Denisa D.
Antreprenor, UK
  • Dacă vrei să-mi spui mai multe despre ce te frământă: