Corpul tău vorbește în senzații, nu în cuvinte

Dragă Cititoare/Cititorule,

Sunt Răzvan de la Inner Counselor și o să am o reflecție pe tema feedback-ului de la finalul sesiunilor.

Adesea sunt întrebat ce am simțit sau ce am văzut după o sesiune și, deși înțeleg această curiozitate, de fiecare dată am o reținere să vorbesc. Acum m-am mai relaxat, dar acum câțiva ani greu scoteai ceva de la mine.

Nu dau diagnostice deoarece nu am calificare, dar motivul meu este altul. Probabil că îl putem încadra la nivelul unei convingeri personale, dar am să explic de unde vine.

Pe de o parte, provine din acele momente în care cel/cea care mi-a fost îndrumător sau terapeut a interpretat trăirea mea și, în acest fel, m-am îndepărtat de ce sens avea experiența mea pentru mine. De exemplu, în 2020, am făcut o meditație în cadrul unui retreat în care m-am văzut îmbrăcat în alb, cu oameni așezați pe paturi în jurul meu, și eu plimbându-mă printre ei, fără să-mi fie clar ce înseamnă. Îndrumătorul de atunci mi-a zis să repet meditația, că nu este concludentă. A doua oară nu am mai văzut nimic și am fost tare dezamăgit. Abia peste un an ceea ce trăisem a căpătat sens.

În unele cazuri, mintea mea a reinterpretat lucruri trăite și s-a îndepărtat mult de sensul lor inițial, răstălmăcindu-le. De exemplu, după prima mea participare la constelații, pe durata unui weekend, am fost mai afectat decât mi-am dat seama. Am avut impresia că acei strămoși cu care se lucrase, oameni care își pierduseră viața în moduri tragice, mă urmăreau. De fapt, nu toți, ci în special unul dintre ei. Acele experiențe și senzații cu totul noi pentru mine și fără logică au găsit explicația cea mai simplă în spirite care bântuie. Când șocul a trecut, au dispărut și fantomele.

Care e legătura cu tine, beneficiar al sesiunii? Legătura este că relația dintre corp și rațiune există și este folosită de terapiile somatice, dar este foarte interpretabilă. Aceeași senzație, în funcție de nivelul de educație, grad de noutate și experiența personală, se poate traduce în multe feluri. Dacă s-a lucrat cu plămânii, poate fi strict legată de funcționarea lor – o anumită insuficiență, fumat excesiv etc. -, sau poate fi legată de tristețe și forma în care se manifestă ea în viața ta, de fumatul mamei când ea era însărcinată sau de străbunicul care a suferit de plămâni.

Dacă interpretarea mea vine pe fondul minții tale puternice, s-ar putea să-ți întărească convingerile sau să intre în conflict cu ea. În plus, o stimă de sine scăzută sau frica de boală pe care o ai, s-ar putea să-ți sporească temerile.

Cred că să înțelegi te poate ajuta să integrezi o experiență, dar în același timp, la un anumit nivel, e doar o liniștire a minții, deci nu e adevăr. Nici nu sunt de acord să îți spun că va fi bine sau că va trece, căci nimeni nu știe asta.

Ceea ce cred că este util este să spun ce am simțit că se petrece în corpul tău, care au fost zonele pe care am insistat și ce ar mai fi de lucru în continuare. Această descriere are loc înainte ca mintea mea să prelucreze senzațiile pe care tu le-ai avut în emoții sau subiecte de introspectat.

Dar în această relativitate, există totuși ceva obiectiv: reacția imperceptibilă a corpului tău atunci când spui cuvinte sau ai gânduri care au semnificație pentru tine. Pe baza lor, în timpul sesiunii, putem explora împreună unde ne duc și cum le putem folosi să capeți noi înțelegeri și să îți fie mai bine.

Corpul, de fapt, este o prelungire a adevărului interior și, mai presus de transpunerea în cuvinte, îți arată prin senzații o percepție fină a realității, care este foarte bogată în informații. Experiența mi-a arătat că acest corp nu minte, ci este cel mai mare susținător al tău. Fiecare durere, restricție, relaxare sau altă senzație plăcută poartă un mesaj.

Și tot obiectiv, un indicator al progreselor tale, indiferent de ce îți spun eu, este să te simți mai bine, fizic, mental sau emoțional.

Cum ziceam mai sus, nu pot prevedea viitorul, dar cu deschidere, răbdare și mult curaj, pot prevedea că îți va fi mai bine.